1-1 online sessions with a qualified expert
Programa de Salud & Nutricion
by Claudia Alcantara
National Board Certified Health and Wellness Coach
Overview
What you'll achieve
Una estrategia adaptada a tus necesidades nutricionales y de estilo de vida.
Claridad y confianza para alimentarte de una manera que favorezca tu salud y energía.
Cambios simples y realistas en tu estilo de vida para aportar más equilibrio a tu vida.
Confianza en tus decisiones relacionadas con la alimentación.
Who this is for
El programa es para quien quiere recuperar el control de su salud y volver a sentirse con energía física y mental.
Si tienes un diagnóstico médico reciente en el que la nutrición juega un papel importante en el manejo de su condición.
Si tienes pre-diabetes, diabetes, u obesidad y no sabes por donde empezar.
What's included
Una sesion inicial integral para ayudarnos a diseñar un plan y aprovechar al máximo nuestro tiempo juntos.
Hojas de ejercicios, videos educativos y otras herramientas que fortalecerán tu proceso de salud..
Un enfoque completamente personalizado según tus necesidades de salud y nutrición.
Program structure
1. Antes de tu primera sesion
Una asesoria nutricional para platicar sobre tus retos, habitos y las metas que quieres lograr.
Un acuerdo de coaching que establecerá las expectativas y detalles de nuestra relación de trabajo.
2. Entre sesiones
Apoyo opcional por mensaje o correo electrónico.
What you'll need
Verified Top Expert
Claudia Alcantara
National Board Certified Health and Wellness Coach
Ellicott City, United States
9 years experience
Hi, I’m Claudia Alcantara. I’m a National Board Certified Health & Wellness Coach (NBC-HWC) with advanced training in Integrative Nutrition, Eating Psychology, and a proud member of the American College of Lifestyle Medicine.
I help people who feel overwhelmed by stress, disconnected from their bodies, or stuck in cycles of emotional eating and self-doubt. My focus is on supporting you in building emotional resilience, strengthening the mind-body connection, and creating a balanced life.
My approach combines evidence-based lifestyle strategies with compassionate, meaningful conversations. Together, we’ll uncover what’s holding you back, simplify the noise around health and wellness, and build practical tools that truly fit your life.
I believe transformation doesn’t come from pushing harder, but from listening more deeply to yourself—and I’d be honored to guide you on that journey.
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